ここしばらく平日の夕食はコンビニ食品。最近のコンビニ食品はナトリウム量表示ばかり。しかし、世間では『一日の塩分摂取量は10[g]以下に』な記述ばかり。そこで、一日当りの塩分摂取量上限目標:10[g]を満たす、一日当りのナトリウム摂取量上限目標を算出し…

山口先生風に云えば、まさに『肩肘張って』いた事に気付いた。 気付いたらすぐに抜いて動ければ、苦労は無いのだが。ま、少しづつ変わってゆくしか無い。

取敢えず若葉台まで運行再開 0:01頃 若葉台駅を発車 0:13 永山駅を発車 0:18

京王稲田堤駅で待ち惚け。

前々日から喉に来ていたが、前日は自分開催のレビュー会だった為、休めなかったので出社して予想通り悪化。折角の休日を殆ど布団の中で発汗に費やして終わった。せめて平日休む様にひいてくれんもんか > 自分のカラダ

左隅抜 抜刀から突上への太刀の返りと、軆の返りとの関係（同時では無い）

10年以上使っている擬刀の鞘の内側にボールペンで "12" と書かれている事に初めて気付いた。体術の為に右差しで斬外をやってみたのだが、右手で鯉口を持たないと見えない側に書いてあった事に、納刀時に気付いた。普通の居合で左差しでだけ稽古してたら一生…

また、黒モノが増えた。

隊長、F嬢、と、武甲温泉(map:x139.1023y35.9905)に。 往、9:45、所沢駅ホーム内集合。復、15:29、横瀬駅発。えがった。